Hallo, Sat Nam und Namasté
schön, dass Du meine Seite gefunden hast! Ich freue mich auf die gemeinsame Yogapraxis mit Dir.
Generell kann jeder Yoga üben. Mir ist wichtig, auf jeden Teilnehmer individuell eingehen zu können und wir schauen, was für Dich passt und was Dir gut tut.
Ich habe bewusst keinen konkreten Fokus auf einen Stil gelegt, da ich der Meinung bin, dass viele Wege zum Ziel führen und sich alles ergänzen kann.
Als ich mit Yoga anfing hätte ich nie gedacht, eines Tages selbst zu unterrichten. War mein Ziel doch, durch das Praktizieren einen Ausgleich zu meinem Alltag zu schaffen. Durch Yoga habe ich erfahren wie es ist, gleichzeitig entspannt und energiegeladen zu sein. Wie es ist, während der Stunde das Gedankenkarussell zu stoppen und wahrzunehmen, wie der Geist zur Ruhe kommt. Wie Atem und Bewegung eins wird. Dieses Gefühl nach einer Stunde ist so unbeschreiblich, dass ich es aus meinem Leben nicht mehr wegdenken möchte.
In meinen Stunden möchte ich Dir dieses Gefühl sehr gerne vermitteln, Dich mitnehmen auf eine Reise, die Dich tiefe Zufriedenheit erfahren lässt.
Nachfolgend die aktuellen Kurse. Bei Fragen zu den einzelnen Kursen wende Dich sehr gerne an mich. Zwei Kurse werden über die Volkshochschule angeboten. Nach Absprache kannst Du hier jederzeit dazukommen.
Sonntag
11.05.2025
10:30-11:30 Uhr
Yoga Nidra bedeutet Schlaf mit einer kleinen Spur von innerer Bewusstheit. Der Geist schwankt zwischen Wachsein und Traum. In Yoga Nidra öffnest du die tieferen Schichten des Geistes. Jetzt, in diesem Augenblick ist die intellektuelle Ebene aktiv. Bist Du aber in der Lage Dich zu entspannen, öffnen sich die unterbewussten und die unbewussten Dimensionen Deines Wesens.
Lütt Yoga Yokapi, Waldenbuch
Muttertagsspecial 15€.
Melde Dich direkt hier an!
Ab drei Yogis können wir starten!
Ich freue mich auf Dich!
Buchungsbedingungen
Die Anmeldung ist verbindlich und eine
kostenfreie Stornierung ist nicht möglich,
sofern der Platz nicht anderweitig vergeben
werden kann.
Bei zu geringer Teilnehmerzahl behalte ich mir vor, den Kurs abzusagen.
Mail
Montag
28.07.25 - 25.08.25
18:30-19:45 Uhr
Montag
Start: 31.03.2025
17:30-18:30 Uhr
Montag
Start: 14.10.2024
18:45-20:00 Uhr
Dienstag
25.02.2025 - 22.07.2025
8:30-10:00 Uhr
Donnerstag
Start: 17.10.24
18:30-19:45 Uhr
Freitag
28.02.2025 - 25.07.2025
10:15-11:45 Uhr
individuell nach Absprache, Einzelunterricht möglich
Kleine Achtsamkeits- und Meditationsübungen
werden die Stunde beginnen. Über sanfte
Übungen, den Stadien der Erkrankung und
Nebenwirkung angepaßt, fließen wir in die
Schlußentspannung.
Yoga kann der Weg sein, selbst aktiv dazu beizutragen, dass es uns besser geht. Yoga "er-mächtigt" uns, denn hier können wir handeln statt nur "be-handelt" zu werden.
Yoga bei Krebs kann Dich unterstützen, zurück in Deine Kraft, Lebensfreude und Selbstheilung zu kommen.
Ich möchte Yoga für alle erfahrbar machen, je nach Stadium der Erkrankung und Nebenwirkung und dabei das Gefühl vermitteln „ich bin nicht allein“, ich kann noch was bewegen. In meinen Stunden möchte ich gemeinsam mit Dir den Nebenwirkungen der Erkrankung begegnen. Egal ob Fatigue, Lymphödeme oder Osteoporose. Wir können Beschwerden lindern, Kraft, Flexibilität und Mobilität aufbauen. Außerdem fördert es das Gefühl und das Vertrauen in den eigenen Körper.
Kleine Achtsamkeits- und Meditationsübungen werden die Stunde beginnen. Über sanfte Übungen, den Stadien der Erkrankung und Nebenwirkung angepasst, fließen wir in die Schlussentspannung.
Als zertifizierte Yoga und Krebs-Trainerin (durch Gaby Kammler, https://www.yoga-und-krebs.de/) kann ich Dich individuell und persönlich begleiten. Eine Krebserkrankung stellt das ganze Leben auf den Kopf. Nicht nur die Erkrankung selbst, sondern auch ihre Therapie bringt manchmal Begleiterscheinungen und Nebenwirkungen mit sich, denen wir mit Yoga ganz gezielt begegnen können. Und egal ob Du körperlich fit bist oder im Moment keine Bewegung möglich ist, ich zeige Dir, wie Du Dich besser fühlen kannst!
